Aromatherapie

Vandaag een artikel over aromatherapie! Aromatherapie is gebaseerd
op geneeskrachtige en heilzame werking van etherische oliën, lees
verder voor meer!

Geschiedenis
Begin vorige eeuw ontdekte de Franse parfumeur bij toeval dat de essentiële oliën
die hij gebruikte voor zijn parfums niet alleen heerlijk roken maar ook nog eens
een geneeskrachtige werking hadden. Dit trok zijn interesse en leidde tot een
uitgebreide studie naar de geneeskrachtige eigenschappen van aromatische oliën.
De laatste jaren groeit de behoefte naar verzorging met natuurlijke ingrediënten
en door een steeds groter milieubewustzijn stijgt de vraag naar aromatherapie.
Marguerite Maury, was biochemiste en schoonheidsspecialiste en ontwikkelde
de basis van de massage- en huidverzorgingstechnieken in combinatie met
etherische olien.
Al veel langer maakt men gebruikt van de olien uit planten, volgens archeologen
en wetenschappers maakte men vanaf 3000 v. Christus in Egypte al gebruik van zalven,
pasta’s, parfums die samengesteld waren uit bomen en planten. Vaak werden  houten
vaten met olien bijgezet in piramides en werden doden gebalsemd met mirre en ceder.

Essentiele olien
In de vetkliertjes in de stam, bladeren, stengel, bloem, zade, hout of bast en hars
van bomen en planten worden de essences geproduceerd, deze geven de planten ook
zijn eigen karakteristieke geur. De essences kunnen worden gewonen door
deze te verhitten of te persen.  Door destillatie worden de zuivere etherische olien 
vekregen, elke etherische olie is een boventoon, middentoon of grondtoon.  
Zuivere etherische oliën zitten boordevol geneeskrachtige en energie-gevende krachten.
Sommige werken antiseptisch (lavendel en tea tree)  andere etherische oliën de weerstand
opbouwen (echinacea) en hebben een heilzame werking op de menselijke geest.

Gebruik
Geuren beïnvloeden onbewust onze stemming en stimuleren het geheugen.
Etherische oliën hebben verschillende effecten en daar wordt gebruik van gemaakt in de
aromatherapie. Je kunt thuis ook genieten van aromatherapie, je kunt essentiële olien
toevoegen aan water en laten verdampen in een brander of maak gebruik van een
heerlijke olie in bad voor een relax moment. Je kunt etherische oliën ook gebruiken voor
een massage, lavendel heeft bijvoorbeeld een heerlijke ontspannende werking. 
Gebruik nooit etherische oliën puur! Pure etherische oliën zijn te sterk en mogen nooit
puur worden aangebracht op de huid, ook kun je etherische olien nooit oraal innemen!
Je kunt het wel mengen met een neutrale massage-, bad,- of huidolie.
In een aromabrander kun je een paar druppels etherische olie verdampen om thuis te
genieten van heerlijke geuren. De geuren kunnen je stemmingen positief beïnvloeden;
de geur van sinaasappel, kaneel en vanille geven het gevoel van een warm welkom,
een paar druppels lavendel op je kussen bied ontspanning en laat je lekker slapen.

Een heerlijke manier om te ontspannen is een bad, gebruik etherische oliën in bad om
helemaal te genieten. Voeg 5 druppels etherische lavendelolie en 5 druppels etherische
rozemarijnolieaan je badwater voor een heerlijke ontspanning. Ben je verkouden of grieperig
voeg dan 3 druppels eucalyptus en 5 druppels dennenolie toe aan je badwater en je voelt je
daarna al een stuk beter!

Je kunt etherische olie toevoegen aan een neutrale huidolie of crème en smeer een beetje
op je polsen of achter je oren. Hiermee omhul je je in een subtiel prikkelende aroma.
Je kunt ook iets minder druppels toevoegen en je huid ermee insmeren, hiermee verzorg je je
huid en ruik je heerlijk ook! Voeg enkele druppels toe aan huidolie en je kunt genieten van
een heerlijke massageolie met een etherische olie.
Voor de best werkende massageolie houd je rekening met een olie als ondertoon, een als
middentoon en een als boventoon. Een aromatherapeut kan je hier meer over vertellen.

Je kunt etherische olien bij (online) gezondheidswinkels bestellen, let er wel op dat
de geuren 100% natuurlijk zijn.

Welke geur heeft welk effect?
Grapefruit – Geeft je energie
Lavendel – Werkt ontspannend en helpt bij slapeloosheid
Perzik – Werkt ontspannend
Vanille – Werkt ontspannend
Ylang Ylang – Geeft je een gevoel van sensualiteit
Sinaasappel – Geeft je energie
Kamille – verzorgt je huid bij eczeem
Pepermunt – werkt goed bij verkoudheid
Patchouli – helpt bij stress

Er zijn nog veel meer etherische oliën met elk een unieke werking,
in totaal zijn er ongeveer 200 etherische olien.

Bij aromatherapie is geur van groot belang, wat is jouw favoriete geur?

Bronnen: www.curvacious.nl en Healthy Magazine nummer juni 2011

Comments

  1. Heel interessant artikel. Leuk gedaan.
    Liefs, xxx

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers op de volgende wijze: